十五岁，身高160体重70千克

健康咨询描述： 十五岁，身高160体重70千克，肚腩很大请问我该如何减肥

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-28 14:16:43
      身高160，体重70千克，你的体重有一些超标，建议通过运动的方式来进行减肥，首先你要增加你的运动量，其次要改善你的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜
      

王德恩 医师 2017-09-09 08:55:50
      病情分析：
      十五岁身高应该达到165～175之间属于正常，体重中度肥胖，饮食习惯及遗传因素影响交大。
      指导意见：
      内分泌科就诊，查生长激素及骨龄，可以诊断矮小症了，有没有性早熟情况？有没有垃圾食品长期食用，鱼鸡食用？
      

李侠 二级公共营养师 2017-09-09 09:05:01
      病情分析：
      减肥，最好的方法就是运动了，如果只是针对瘦肚子，那就要进行针对性的锻炼比如仰卧起坐。平板支撑等，但是一定要坚持，才会有好的效果
      指导意见：
      腹部脂肪堆积的原因，主要是久坐，吃饭后立马休息，所以为了避免这种情况，最好每次饭后适当的运动消耗
      
      以上是对“十五岁，身高160体重70千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

段瑞谦 稷山县医疗集团化峪镇卫生院   医师 2017-09-09 09:07:41
      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，出现肥胖肚子大情况，需要进一步就诊。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑可以通过运动锻炼，尤其是仰卧起坐锻炼腹部，可以减肥，希望对你有帮助。
      

王瑞娜 主治医师 2017-09-09 09:24:27
      病情分析：
      您好，根据您所描述的表现，您是应该注意调整生活饮食习惯的
      指导意见：
      您好，我建议您您平时可以适当运动，适当做一些有氧运动，饮食上宜均衡饮食，