大腿有点粗，大腿是肌肉腿

健康咨询描述： 大腿有点粗，大腿是肌肉腿，大腿上有一点脂肪，怎么瘦大腿

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2017-08-07 09:58:17
      病情分析：
      你好亲，很高兴为您解答，你现在的身高体重分别是多少呢？
      指导意见：
      根据您的描述，如果只有大腿肥胖的话，您可以进行局部的减重，比如高抬腿运动跳绳，还有慢跑。

zhangshiren2017 医师 2017-08-07 09:56:45
      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
      指导意见：
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      

涂宜凤 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   护师 2017-08-07 10:08:17
      病情分析：
      准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;2,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;3,将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;4,静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下.
      指导意见：
      准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;2,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;3,将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;4,静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下.
      
      以上是对“大腿有点粗，大腿是肌肉腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！