身高165,体重120,想减肚子
女 | 24岁 2017-05-27 21:59:44 2人回复 来自健康咨询描述: 身高165,体重120,想减肚子,该怎么做
专业回复
孙文香 医师
2017-05-27 22:46:49 病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,多做仰卧起坐,少吃油腻的食物
濮邵辉 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院 主治医师
2017-05-27 22:50:01 病情分析:
你好,你的标准体重是55公斤左右,你大概需要减掉十斤。
指导意见:
肚子上的肉的话,是比较难减的,建议你首先饮食控制,然后多做有氧锻炼,比如慢跑,游泳,一周坚持四个小时。