本人体重170，身高1

健康咨询描述： 本人体重170，身高1.75.不知应该怎么减

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-18 08:03:59
      出现体重170斤，还是建议在饮食上格外的注意一下建议，晚餐少吃主食，每次不要吃得过饱，建议饭后多进行有氧运动跑步运动，或者是打球等，都有助于达到减肥的效果，每天坚持两个小时的有氧运动减肥的过程建议坚持住。
      

张锐 巨野县人民医院   医师 2017-05-26 20:57:08
      病情分析：
      您好……根据您的描述，我觉得您的情况像是肥胖……所以才会出现上述症状！
      指导意见：
      你好……很高兴为您解答问题，根据你的问题，我觉得你可以少吃面食和糖类，这样能转化成脂肪，多吃蔬菜和清淡的食物
      

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-05-26 21:05:51
      病情分析：
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼消耗体内的多余的脂肪。
      
      以上是对“本人体重170，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！