怎样可以长高，14岁还能不能长高啊

健康咨询描述： 怎样可以长高，14岁还能不能长高啊，要做什么运动啊

专业回复

马玲萍 韶关启德医院   护师 2017-05-08 20:42:41
      病情分析：
      你好，你现在才14岁，还可以继续长高的，女生到18岁之后身高才会变得缓慢增长，所以不需要太担心了。
      指导意见：
      你好，建议平时作息时间规律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶补钙，或者吃钙片，多做弹跳运动，比如跳绳，打羽毛球，打篮球。
      

王菊芳 医师 2017-05-08 20:59:09
      病情分析：
      您好，女孩子生长发育需要到19岁左右才停止，另外身高与遗传和饮食营养有关。
      指导意见：
      不要担心，您还可以再长高的，平时注意饮食结构多样化营养全面，多运动锻炼，适当补钙。