崴脚了怎样快速消肿止痛。。。。。。。

健康咨询描述： 今天打球不小心把脚崴了右脚左边那块凸起的骨的下面仲了起来有点疼特别是运动左右侧时这样严重吗？

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:18:56
      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动