脚崴了如何快速消肿止痛

健康咨询描述： 左脚在下蹲的时候不小心扭到了，活动起来非常疼痛，并没有红肿，已经卧床2天

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 01:05:10
      建议局部可喷云南白药喷雾剂配合热敷，理疗，按摩进行对症治疗。一个月之内避免患肢的负重行走，平时尽量抬高患肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。