16岁了不知道还能不能长高

  男 | 17岁 2017-02-09 18:04:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 我现在16岁半,到六月份满17岁,但是身高才162,我爸身高172,我妈160,不知道还有没有长高的可能?想长到一米七的。
现在我每天锻炼,早上起来跑步5公里,之后吊单杠两组,一次一分钟,然后跳起摸高20次,除此之外还做俯卧撑3组,早中晚各一次,一次30,仰卧起坐3组,早中晚各一次,一次30。但是有人说肌肉训练妨碍长高?需要做什么调整吗?

专业回复

陈柯文 药师 2017-02-09 20:59:25
      病情分析:
      你好,目前你还没有停止发育的,男性一般可以发育到二十岁左右,所以你的身高可能还会长的,别担心。
      指导意见:
      运动方面促进长高的方法主要是跳跃运动,比如跳高,跳远,打篮球等,另外就是注意生活规律,营养的补充。