酸辣粉热量是多少呢可以减肥吗
保密 | 0个月 2023-04-18 12:45:33 1人回复 来自健康咨询描述: 酸辣粉热量是多少呢可以减肥吗
专业回复
于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院 副主任医师
2023-04-26 10:09:11 100克酸辣粉的热量在90多大卡,热量并不算高,但热量不高的食物吃多了热量也就上去了,减肥期建议少吃。饮食上适当多吃一些富含维生素,纤维素的蔬菜及富含蛋白质的食物,烹饪方式建议以蒸煮为主,少盐少油少糖,适当多做有氧运动,可以配合无氧运动,更有利于消耗脂肪。