气血不足食补吃什么

健康咨询描述： 气血不足食补吃什么

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-03-17 08:06:27
      气血不足，如果偏于气虚，乏力不耐烦容易感冒的症状，可以进行食补，由于个人体质不同，气血虚表现亦不相同，偏阴虚体质易使用，滋阴养气补血的食物，如大枣，龙眼，桑葚等，偏阳虚体质宜食用温补类的食物如当归生姜羊肉汤，当归黄芪乌鸡汤等