气血不足如何食补?

健康咨询描述： 气血不足如何食补?

专业回复

王建春 黄石爱康医院   主治医师 2021-05-15 18:44:39
      你好，气血不足会引起气短乏力，四肢怕冷，面色苍白或者萎黄，失眠多梦，心悸心慌，女性会引起月经推迟或者闭经，量少，颜色浅等症状。可以采取补气血治疗。建议多吃红枣，桂圆，枸杞，山药，紫菜，瘦肉，猪肝等食物，不宜太劳累，少熬夜。