气血不足如何食补?
保密 | 0个月 2021-05-15 17:58:24 1人回复 来自健康咨询描述: 气血不足如何食补?
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王建春 黄石爱康医院 主治医师
2021-05-15 18:44:39 你好,气血不足会引起气短乏力,四肢怕冷,面色苍白或者萎黄,失眠多梦,心悸心慌,女性会引起月经推迟或者闭经,量少,颜色浅等症状。可以采取补气血治疗。建议多吃红枣,桂圆,枸杞,山药,紫菜,瘦肉,猪肝等食物,不宜太劳累,少熬夜。