焦虑症如何缓解最快

健康咨询描述： 焦虑症如何缓解最快

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:09:51
      一般情况下来讲，如果一旦出现焦虑症的话，是不建议盲目的追求时效的建议，还是应该先从日常饮食以及从心上来进行调理改善，注意养成一个正确的饮食习惯，避免暴饮暴食，日常的话也应该注意个人心脏的放松，避免精神压力过大