月经期间可不可以跑步

健康咨询描述： 月经期间可不可以跑步

专业回复

李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-15 21:05:06
      你好，在月经期不可以跑步，不要做一些剧烈运动，剧烈的运动会导致月经量过多的，月经期一定要注意保暖，别受凉，注意清洁卫生，要适当的注意多休息，保证充足的睡眠，月经期多喝些热水或者红糖水，饮食上也要注意清淡一些。