白天经常犯困站着都能睡着

健康咨询描述： 每天没准啥时候就是困劲上来就能睡着睡眠质量很好

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-11-23 09:23:39
      指导意见：
      通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

周方舟 山东省立第三医院   主治医师 2022-11-23 09:22:55
      指导意见：
      如果经常会出现这种情况，可能是由于平时身体过度劳累，大脑过于疲乏等原因引起的，除此之外常见于血糖血脂和血压出现问题最好是去医院检查一下，根据检查结果来进行治疗，饮食方面最近要清淡一些，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当多活动，这样能够促进大脑血液循环改善症状。