如何预防经常性感冒？

健康咨询描述： 如何预防经常性感冒？

专业回复

于光彩 山东大学齐鲁医院   主治医师 2022-10-20 13:55:27
      预防经常性的感冒主要是增强体质，根据气温的变化增添衣物，保持室内的通风。经常感冒的人免疫力比较低，每天适当的进行有氧运动，最好坚持半个小时以上，气温降低的时候增加衣物，避免出现着凉的情况。室内勤通风保持空气流通，保证充足的睡眠。