怎样才可以长高呢

健康咨询描述： 怎样才可以长高呢

专业回复

林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-15 21:33:12
      首先在平时想要进行长高的话是受多种因素影响的，比如遗传性的因素，后天的营养价值等，建议在平时还是要多做一些体育活动，比如像打篮球，慢跑等，另外要保持营养的摄入，多食用一些优质的高蛋白食物，避免熬夜的情况，保持充足睡眠。