天天喝南方黑芝麻糊好吗

健康咨询描述： 天天喝南方黑芝麻糊好吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:40:54
      每天可以适当喝点南方黑芝麻糊，但菜喝的时候要控制量，每次不要喝太多，以免引起腹胀，黑芝麻糊是日常生活中比较常见的饮品，主要的原料黑芝麻营养价值也比较丰富，含有大量的膳食纤维，维生素ABC以及各种微量的矿物质。平常还需要注意适当的锻炼身体，如果是肥胖的人群，就不宜喝太多