晚上睡觉前吃鸡蛋会长胖吗

健康咨询描述： 晚上睡觉前吃鸡蛋会长胖吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:38:07
      晚上睡觉前吃鸡蛋也会导致出现身体发胖的，而且是不利于代谢的。另外建议在晚上睡觉前不要去吃任何东西，不然也会导致出现身体上产生一些变化的，建议把鸡蛋放到早上去吃点，有很高的油脂的营养成分，而且也有很强的保护感，尤其是针对于工作党来说，来不及吃饭的话，可以吃两个鸡蛋。