高考前怎么放松紧张心理
保密 | 0个月 2022-08-16 11:55:08 1人回复 来自健康咨询描述: 高考前怎么放松紧张心理
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王嫘 中国医科大学附属第一医院 副主任医师
2022-09-01 21:47:37 放松心情,缓解压力的方式有很多,比如坚持体育锻炼,体育锻炼能够有效的缓解不良情绪,而且能够增强记忆力,提高专注力,也可以听一些使人放松下来的音乐,音乐也能够缓解压力,当然也可以做一些自己喜欢的兴趣爱好