怎样减大腿上的脂肪

健康咨询描述： 怎样减大腿上的脂肪

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-07-27 06:58:33
      要想减掉大腿上的脂肪有以下几种方法，首先是要调整饮食结构，不暴饮暴食，多吃一些粗粮多吃富含维生素的食物，另外积极的进行户外运动，每天坚持40分钟以上的有氧运动，运动可以采取针对大腿上的一些运动，比如说跑步，爬山另外还可以进行抽脂手术，建议做抽脂手术的时候选择一些比较正规的大医院进行。