如何瘦手臂，大腿和小腿？

健康咨询描述： 如何瘦手臂，大腿和小腿？

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-06-10 07:08:19
      减肥人士通过运动锻炼来进行减肥瘦身，比如每天坚持一个小时左右的慢跑，快走，减肥操，健美操等运动锻炼，同时还要控制好饮食的总量，多补充一些新鲜的蔬菜，饮食不要暴饮暴食