开合跳能代替跳绳吗

健康咨询描述： 开合跳能代替跳绳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-07 19:43:47
      在做开合跳运动的时候，运动强度会高于跳绳的运动，所以难度可能会稍微大一点。如果主要是锻炼下肢运动的话，跳绳和开和跳都是可以的，都是一种全身性的运动锻炼。