每天做HIIT开合跳能瘦吗

健康咨询描述： 每天做HIIT开合跳能瘦吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-06-05 07:52:25
      每天做开合跳的话，如果是能坚持1~2个月期间，而且在饮食上得到相对应的控制，确实能够达到瘦体瘦脂肪的效果，但是要随时做好坚持的准备，不然的话有可能会出现反弹情况。