每天做HIIT开合跳能瘦吗

  保密 | 0个月 2022-06-03 10:23:07 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天做HIIT开合跳能瘦吗

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-06-05 07:52:25
      每天做开合跳的话,如果是能坚持1~2个月期间,而且在饮食上得到相对应的控制,确实能够达到瘦体瘦脂肪的效果,但是要随时做好坚持的准备,不然的话有可能会出现反弹情况。