做开合跳可以瘦全身吗

健康咨询描述： 做开合跳可以瘦全身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-20 20:24:25
      做开合跳运动，是一种全身性的运动锻炼而且是属于有氧运动，可以锻炼到手臂，腿部肌肉，而且整体的运动都是可以得到很好的效果，整个身体的肌肉都会被带动，做开合跳运动还可以提高心率。