100个开合跳怎么跳

健康咨询描述： 100个开合跳怎么跳

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-23 05:55:39
      100个开合跳的话，要结合身体的实际情况来看，而且要先做50个，然后中间再停顿10分钟左右，才可以得到相对应的减肥效果然后每天坚持，迟到15分钟左右，坚持一周能够得到减肥效果。