如何正确俯卧撑呢

健康咨询描述： 如何正确俯卧撑呢

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-10 20:35:12
      正确的做俯卧撑时候双手撑地，肩膀的距离要跟双手的距离同宽，从侧面看的话，肩肘关节以及手腕是一条直线的。腹部收紧后背要挺直，而且在做训练的时候不要塌腰，屁股也不要抬得太高。