做俯卧撑和卷腹，每天俯卧撑60个

健康咨询描述： 做俯卧撑和卷腹，每天俯卧撑60个，卷腹8分钟，二头肌锻炼5分钟，会不会影响长高

专业回复

王建 锦州市中心医院   副主任医师 2018-01-28 16:10:04
      您好，只要适量运动是不会有影响的，建议您改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。
      

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2018-01-28 16:17:04
      您好，这一运动跟举重不一样，不会影响个子长高的。另外我建议要注意营养的均衡，多喝牛奶，每天500毫升以上，睡眠充足，另外一个要多打篮球，打篮球，这个活动能够提高个子
      

郝三虎 三级检验师 2018-01-28 16:06:44
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，这样锻炼不会影响长高，如果想长高，建议你多做申拉运动，如打篮球等，在饮食上以瘦肉为主。
      指导意见：
      你好，根据你的情况描述，这样锻炼不会影响长高，如果想长高，建议你多做申拉运动，如打篮球等，在饮食上以瘦肉为主。
      以上是对“做俯卧撑和卷腹，每天俯卧撑60个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

xiachengzhi 主任医师 2018-01-28 16:23:07
      您好，这些锻炼是不会影响身高的，想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。