减肥晚上吃鹌鹑蛋会不会发胖

健康咨询描述： 减肥晚上吃鹌鹑蛋会不会发胖

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-07 21:37:05
      减肥期间晚上吃鹌鹑蛋，有可能会使体重增加，建议减肥期间严格控制饮食，不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天坚持有氧运动达到60分钟，这样减肥效果好。