治疗腰肌劳损怎么锻炼方法

健康咨询描述： 治疗腰肌劳损怎么锻炼方法

专业回复

罗志环 赣州市人民医院   副主任医师 2022-05-02 17:19:11
      腰肌劳损可以先做5点支撑，小燕飞可以进行跑步，游泳等锻炼，加强腰部肌肉的力量，患者应尽量卧床休息，适当锻炼，不要操之过急，可以配合按摩针灸，推拿等物理疗法缓解症状，