抑郁症如何快速稳定情绪

健康咨询描述： 抑郁症有什么药是可以快速稳定情绪的，可以在刺激事情发生前提前服用吗

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:50:55
      没有改善抑郁情绪最快的方法，如果想要改善抑郁的情绪，建议可以适当的增加运动锻炼，日常生活中可以适当的进行有氧运动，可以快走或者是游泳，增强身体的满足感。在抑郁的状态下想要改善这种方法，可以多到外面走一走，多跟人进行交流。