虚胖的青少年怎样减肥？

健康咨询描述： 虚胖的青少年怎样减肥？

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-04-27 21:01:33
      青少年减肥应该注意不要过度节食来减肥，应该合理膳食，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要吃一些垃圾食品，不吃零食，积极的进行户外运动。