跑完步膝盖疼，小腿也疼

健康咨询描述： 我是大体重的人，以前没有运动过，现在突然跑了两三天，就出现膝盖疼，腿疼，可以自愈吗？ 我停止跑步，那可以散步吗，

专业回复

陈坚 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-10 20:46:38
      如果体重比较重的话，那么过度运动就会造成膝盖疼痛，腿疼的这种临床的特点的这种情况下就是不能够过于剧烈的运动的，平时适当的运动是可以的，要做到一个循序渐进的过程的。一般的情况下不是很严重，需要经过一段时间的慢慢的调养，就是能够恢复正常的。