小腿肌肉紧绷且带用疼痛

健康咨询描述： 跑完1000米后吃了冰棍去打球腿一用力小腿肌肉就特别硬并且带有疼痛，然后走路都痛，从下午1点持续到晚上10点，虽然用缓解但还是有一点痛，这是怎么原因

专业回复

程琤 山东省立第三医院   主治医师 2022-04-20 08:40:32
      通过你所叙述的情况这种是存在肌肉劳损或者是肌肉痉挛所引起的现象，建议近期避免过度体育活动，可以采取局部热敷的方式来进行缓解，也可以外用使用一些活血化瘀的膏药，多注意休息，也可以到中医科进行按摩理疗。