开合跳和跳绳能减小腿吗

健康咨询描述： 开合跳和跳绳能减小腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-19 10:48:16
      开合跳是可以瘦腿的开合跳，对于整体的身材效果都是比较好的开，合跳是一种全身性的有氧运动，但是主要是对于腿和手臂起到很好的锻炼效果。在做开合跳运动的时候，需要手和脚一起配合，所以还可以调理平衡度。