开合跳分开跳300个能瘦吗

健康咨询描述： 开合跳分开跳300个能瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-13 22:29:25
      开合跳是一种很好的瘦身方法，但是一定要注意动作的标准，还需要根据自己的身体状况选择合适的锻炼方法，以及时间，才会有很好的减肥效果。开合跳的燃脂效果比普通的有氧运动会好很多，而且效果比较明显。