贫血失眠多梦吃什么

健康咨询描述： 贫血失眠多梦吃什么

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-11 16:58:49
      贫血，失眠，多梦。这种情况应该在饮食上注意清淡营养，多吃大枣，莲子。平时在饮食上应该均衡营养。不要吃辛辣刺激性的食物。可以服用硫酸亚铁。养成定时睡眠的良好习惯，每天保证7到8小时的睡眠时间。