运动只做开合跳可以吗

健康咨询描述： 运动只做开合跳可以吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 17:16:11
      只做开合跳也可以起到减肥的效果，但是一定要坚持开合跳，是一种有氧运动锻炼，如果每天可以坚持运动的话，可以消耗身体里面的脂肪。建议在做开合跳运动的时候要配合控制住饮食，减肥效果是比较好的。