开合跳作为热身运动可以吗

健康咨询描述： 开合跳作为热身运动可以吗

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-05-25 07:02:02
      开合跳作为热式运动是不可以的，相对于来说开合跳的运动幅度是比较大的，一般刚刚开始运动所列式运动的时候，都是以幅度比较小且音乐比较轻缓的动作开始，开合跳并不适合作为热身。