开合跳练拉伸吗

健康咨询描述： 开合跳练拉伸吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-03 14:57:51
      做开合跳之前建议先进行拉伸运动，身体的肌肉会得到很好的锻炼，人身体的肌肉，刚开始的时候是一种收缩的状态，如果突然进行运动的话，就会很容易导致韧带肌肉拉伤，对健康可能会有一定的威胁。