怎么增高身高最有效

健康咨询描述： 怎么增高身高最有效

专业回复

任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2022-03-07 19:45:29
      如果是想要增高身高的话，最有效的方式首先考虑在饮食方面，可以补充一些高蛋白的饮食，还可以吃一些钙片，其实是有助于增长身高的。另外在生活中经常性的做一些跳跃性的运动，打篮球或者是进行跳绳的话对于增长是有效的，或者说可以直接手术。