19到23岁怎么才能增高

健康咨询描述： 19到23岁怎么才能增高

专业回复

赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2022-03-07 16:25:57
      19岁到23岁一般的情况下增高可以补充一些钙和维生素，具体的还是要根据个人身体的情况来决定，如果骨骼没有闭合的话，效果还是不错的，骨骼闭合的话没有太大的效果，平时也可以做一些拉伸运动。