22岁怎么样增高

健康咨询描述： 22岁怎么样增高

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-03-07 11:54:09
      根据描述的情况，患者22岁想要增高，这种情况，日常多锻炼身体，多做一些拉伸运动，十几种能够变长，人也会想高的长高一些，也可以通过关节韧带的拉伸也会使下肢轻度的长高，日常多吃一些含钙的食物，饮食一定要清淡，忌烟忌酒，不要熬夜，多锻炼身体。