14岁怎么样增高

健康咨询描述： 14岁怎么样增高

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 15:26:15
      14岁的孩子要加强营养的，要多给他吃一些优质蛋白质和钙含量较丰富的食物，因为钙元素它是骨骼发育中比较重要的营养元素，要让孩子保证睡眠充足，不能让孩子熬夜，不要让他经常的玩游戏或者是看电脑，多让孩子参加一些跳跃类的体育活动，能帮助促进生长。