怎么训练有助增高吗

健康咨询描述： 怎么训练有助增高吗

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-03-07 11:01:09
      要想是自己长得高要多进行体育锻炼，比如做多做跳高跳远，多进行慢跑，另外要注意情绪调节，保持心情愉快，并且要注意饮食调理，多吃一些营养丰富的食物，比如新鲜蔬菜水果、牛肉，瘦肉等。