减肥过程里便秘怎么办

健康咨询描述： 减肥过程里便秘怎么办

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-03-05 23:33:00
      要注意控制调整饮食，要保证每天足够的水分的摄入，另外要适当的运动，多运动有助于促进肠道的动力，有助于排便，而且适当的多运动也有助于减重减肥，如果出现了便秘，可以考虑腹部按摩，不能缓解，可以配合一些缓泻药，比如乳果糖等。