男孩怎么戒掉手淫的习惯？男孩怎么戒掉手淫

健康咨询描述： 男孩怎么戒掉手淫的习惯？男孩怎么戒掉手淫的习惯？

专业回复

牛纪保 莒县中医医院   主治医师 2022-01-26 01:58:48
      戒掉手淫的最好方法就是转移注意力，找到自己感兴趣的事情！同时要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，不要懒床。不要经常一个人宅在家里，多和同学同事走出。不要浏览一些刺激性的图片或者视频。如果实在解除不了，建议你可以一个月手淫一两次。