喝减肥茶真的可以减肥吗？

健康咨询描述： 我是一名学生，我天生长得就比别人胖，学校的同学老是嘲笑我还给我起一些难听的花名，我听说和减肥茶可以减肥不知道是不是真的，我想试试效果。

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 21:15:36
      你好，喝减肥茶减肥不利于身体健康。而且很容易反弹。不建议使用。健康的减肥方式是控制饮食，多做有氧运动。平时不要吃高脂高糖，高盐类食物。控制总热量的摄入。多做有氧运动，比如慢跑，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪。长期坚持可以有效减肥。