头晕，呕吐，腹泻，人不舒服，人无力

健康咨询描述： 昨天半夜睡醒感觉头晕晕的，今天早上起来也是然后就呕吐。早上喝了点热水，然后先拉了一次肚子，然后半小时后又拉了一次，然后吐了。我到底是怎么了。饮食要注意什么

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2022-01-25 14:14:43
      多喝水，最好是淡盐水，以防止脱水或治疗轻微的脱水。急性腹泻伴有呕吐的，如急性胃肠炎，应禁食一天。病情较轻者可以吃流汁、半流汁食物，如米汤、稀饭、面条，逐渐过渡到正常饮食。
      加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。
      [饮食建议]
      食用营养丰富、易消化、低油脂的食物。