一天中吃钙片的最佳时间是什么时候？

健康咨询描述： 一天中吃钙片的最佳时间是什么时候？

专业回复

刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 2022-01-25 00:35:02
      一般钙在饭后吃，分次吃则效果比较好，所以建议每天都要坚持补充钙片，可以在三餐饭后吃，尽量与牛奶间隔两小时以上。不要一次把一天量补足，这样吸收效果差。