哺乳期怎样健康减肥

健康咨询描述： 了，主要是腰腹部肉很多，背部也很厚

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 01:34:08
      可以通过运动减肥，运动是最健康的减肥方式，安全有效，跑步，跳绳，转呼啦圈都可以，游泳也是不错的减肥方式，水里阻力增大，消耗的热量也就更多，减肥更快速。